Oi Pessoal, tudo bom?!
Aqui tem receitam também é saúde, hoje vou escrever para vocês os beneficios dos sucos de
fruta, que é muito importante para nossa saúde.
Em um copo de suco de fruta, você pode obter várias vitaminas e minerais importantes para o
bom funcionamento do seu organismo, nutrientes que desempenham funções necessárias ao seu corpo.
Graças a Deus temos o previlégio de desfrutar da nossa natureza que nos oferece uma
variedade de frutas diferentes. Muitas pessoas tem um pé de fruta em seu quintal, além
disso os preços são acessíveis e muito mais baratos que em outros países. Agora com o verão
chegando vamos investir em nossa saúde, deixando de consumir tão frequentemente os
refrigerantes e sucos em pó, pois não fazem bem a nossa saúde.
Vamos conhecer o que cada fruta tem dde melhor para nossa saúde?!
-SUCO DE AÇAÍ:
Contém vitaminas B1, C, e E e minerais como ferro, fósforo, cálcio e potássio.
É antioxidante, previne doenças e o envelhecimento, além de ser um excelente repositor
energético.
- SUCO DE LARANJA:
Auxiliam na proteção de doenças cardiovasculares, é rico em vitamina C, compleco B,
potássio, bioflavonóides,zinco e fósforo. Além disso é conhecido como um potente
antioxidante e renovador de energia celular.
- SUCO DE UVA:
Estimula a digestão, a ação intestinal, limpa o fígado e elimina o ácido ùrico do organismo. É rico em potássio e ferro. Estimula o funcionamento dos rins e regula os batimentos cardíacos.
- SUCO DE MORANGO:
Incrível fonte de vitaminas e açucares naturais que limpam o organismo. Rico em potássio e ferro que são bons para o fortalecimento do sangue. Além de ser um excelente tônico para os nervos e mantém as glândulas saudáveis.
- SUCO DE CUPUAÇU:
Além de ser muito saborosa a fruta possui taninos, que ajudam a combater infecções e eliminar as toxinas do nossos organismo.
- SUCO DE ABACAXI:
É rico em vitaminas A, complexo B e C, também possui fonte de sais minerais. Além disso, ajuda na digestão.
- SUCO DE MAÇÃ:
O suco de maçã é famoso pelo seu poder de rejuvenescimento. Além disso, contém pectina, onde remove toxinas do organismo. Como o potássio e o cálcio existentes na maçã ajudam no funcionamento dos rins e controlam os distúrbios digestivos.
- SUCO DE MARACUJÁ:
Além de ser um calmante natural, tem propriedades anticâncer, bom para saúde digestiva e ajuda na cura da anemia. Contém vitaminas do complexo B, fósforo, cálcio, ferro, potássio, vitaminas A e C.
