Os beneficios dos sucos de frutas

Oi Pessoal, tudo bom?! Aqui tem receitam também é saúde, hoje vou escrever para vocês os beneficios dos sucos de fruta, que é muito importante para nossa saúde. Em um copo de suco de fruta, você pode obter várias vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do seu organismo, nutrientes que desempenham funções necessárias ao seu corpo. Graças a Deus temos o previlégio de desfrutar da nossa natureza que nos oferece uma variedade de frutas diferentes. Muitas pessoas tem um pé de fruta em seu quintal, além disso os preços são acessíveis e muito mais baratos que em outros países. Agora com o verão chegando vamos investir em nossa saúde, deixando de consumir tão frequentemente os refrigerantes e sucos em pó, pois não fazem bem a nossa saúde. Vamos conhecer o que cada fruta tem dde melhor para nossa saúde?!

-SUCO DE AÇAÍ: Contém vitaminas B1, C, e E e minerais como ferro, fósforo, cálcio e potássio. É antioxidante, previne doenças e o envelhecimento, além de ser um excelente repositor energético. - SUCO DE LARANJA: Auxiliam na proteção de doenças cardiovasculares, é rico em vitamina C, compleco B, potássio, bioflavonóides,zinco e fósforo. Além disso é conhecido como um potente antioxidante e renovador de energia celular. - SUCO DE UVA: Estimula a digestão, a ação intestinal, limpa o fígado e elimina o ácido ùrico do organismo. É rico em potássio e ferro. Estimula o funcionamento dos rins e regula os batimentos cardíacos. - SUCO DE MORANGO: Incrível fonte de vitaminas e açucares naturais que limpam o organismo. Rico em potássio e ferro que são bons para o fortalecimento do sangue. Além de ser um excelente tônico para os nervos e mantém as glândulas saudáveis.

- SUCO DE CUPUAÇU: Além de ser muito saborosa a fruta possui taninos, que ajudam a combater infecções e eliminar as toxinas do nossos organismo. - SUCO DE ABACAXI: É rico em vitaminas A, complexo B e C, também possui fonte de sais minerais. Além disso, ajuda na digestão. - SUCO DE MAÇÃ: O suco de maçã é famoso pelo seu poder de rejuvenescimento. Além disso, contém pectina, onde remove toxinas do organismo. Como o potássio e o cálcio existentes na maçã ajudam no funcionamento dos rins e controlam os distúrbios digestivos.

- SUCO DE MARACUJÁ: Além de ser um calmante natural, tem propriedades anticâncer, bom para saúde digestiva e ajuda na cura da anemia. Contém vitaminas do complexo B, fósforo, cálcio, ferro, potássio, vitaminas A e C.